2

Метионин

Метионин, одна из важнейших аминокислот, которая не синтезируется самостоятельно в организме. Для этого важно принимать в пищу продукты, в которых содержится эта аминокислота. L метионин – это составная часть белка, который очень важен для организма, так является «строительным материалом» для всех живых организмов.

Помимо этого, аминокислота является важной составляющей в процессе пищеварения, очищения печени и удаления из желудка самых разных тяжёлых металлов, а также обладает свойствами ценного антиоксиданта и помогает быстро восстановить силы. L метионин входит в состав многих комплексов аминокислот и смесей протеинов. Несмотря на популярность в бодибилдинге, не обладает характерными свойствами анаболика.

За сутки здоровому человеку рекомендуется поглощать не более 300 мг метионина, хотя точную суточную дозу невозможно определить. Это вещество постоянно попадает в организм с различными продуктами, поэтому нет возможности высчитать количество поглощаемого витамина. Например, в спорте, суточная доза метионина зависит от веса человека, так как на каждый килограмм необходимо поглощать по 12 мг метионина. В бодибилдинге суточная норма вещества колеблется от 150 до 250 мг.

Принимать это вещество нужно очень осторожно, желательно во время приёма соблюдать белковую диету. А чтобы избежать передозировки L метионин рекомендуется употреблять в определённых пропорциях наряду с другими аминокислотами.

Показания к применению:

- Любые заболевания печени, в том числе и хронические

- Профилактика токсических печёночных патологий, по причине воздействия опасных химических веществ

- Сбалансированная терапия недостатка белков.

Противопоказания:

- Энцефалопатия печени

- Печёночная недостаточность

- Вирусный гепатит

- Возраст до 6 лет

- Высокая чувствительность пациента к составу препарата.

- Также аминокислоту с особой осторожностью рекомендуется принимать людям с почечной недостаточностью, так как существует риск развития гиперазотемии.

Благодаря полезным и уникальным свойствам метионина, это вещество применяется в похудении. Оно улучшает обменные процессы между жирами и белками, а также препятствует накапливанию жировых отложений в организме. Аминокислота положительно влияет на работу кишечника, нормализует пищеварительные процессы, защищает кишечную оболочку от вредного воздействия соляной кислоты, препятствуя возникновению язвы.

  Полезные свойства метионина:

Способствует очищению сосудов от плохого холестерина. К тому же это вещество в короткие сроки выводит всевозможные токсины, потому его рекомендуют принимать тем, кто просто решил почистить организм.

L метионин для похудения очень полезен и тем, что увеличивает выработку коллагена, который не даёт появляться на теле человека растяжкам. К тому же он благотворно влияет на белково-жировой обмен, активизируя его работу.

Способствует нормализации пищеварительного тракта.

Максимально защищает стенки желудка от воздействия нежелательных веществ, препятствует возникновению желудочных заболеваний и излечивает их, если они уже развились.

Обладает свойством диуретика, вследствие чего очищает мочу от вредных веществ, снижая тем самым нагрузку на мочеполовую систему.

Укрепляет ногти, зубы и волосы, которые во время диеты ослабевают.

Нормализует баланс фосфолипидов в организме и понижает холестерин.

Добавлять в состав своего рациона эту полезную кислоту рекомендуется всем, кто увлекается низкобелковым питанием или вегетарианством. Нелишним будет дополнительно употреблять в пищу метионин тем, кто слишком много употребляет соевых продуктов, что восстановить баланс аминокислоты в организме.

    Его обычно используют в медицинской практике в виде курсов 15 – 20 дней, принимают 2 раза в день по 1 – 2 таблетки. 1 таблетка – 0.5 грамма. В культуристической практике кушать аптечный препарат метионин нужно намного больше.

Глютаминовая кислота 

    Какое воздействие оказывает глутамин на организм, как правильно его использовать? – данный вопрос волнует и спортсменов только начинающих свой путь в спорте и опытных атлетов. Обмен азота в организме спортсмена, занимающегося бодибилдингом, приводит к обеззараживанию аммиака и большую роль в этом процессе играет глутамин. Глутаминовая кислота усиливает процессы окисления в клетках головного мозга и благоприятно влияет на психическое состояние спортсмена. Глутамин служит своеобразным топливом для мозга.

Использование этого вещества положительно влияет на психику людей, страдающих нервными заболеваниями и способствует ослаблению негативных последствий этих болезней. Применение глутамина благоприятно отражается на интеллекте здоровых людей.

Глутамин – это вещество, оказывающее серьезное влияние на организм, его применяют для лечения большого количества недугов психического характера. Причем этот препарат назначают не только взрослым, но и детям. Среди наиболее часто встречающихся психических недугов, симптомы которых может уменьшить препарат, стоит выделить депрессивное состояние, эпилепсии, повышенную нервную возбудимость. Помимо этого глутамин хорошо помогает в терапии заболеваний передающихся по наследству и приобретенных в процессе жизни, например, полимиелита (при обострении и в стадии ремиссии), церебральном параличе, болезни Дауна. 

    Дозировка зависит от специфики терапии. Количество вещества при тренировочном процессе и заболевании существенно различается. Препарат используют в качестве поддержки.

Человеку, страдающему заболеванием нервной системы, рекомендуется употреблять вещество 2-3 раза в день в количестве 1г на раз. Для спортсменов, занимающимся бодибилдингом дозировка составляет 2 таблетки два раза в сутки (1г в день). Длительность приема составляет 2-3 недели. Многие бодибилдеры превышают дозу, этот препарат пользуется большой популярностью.

     Уважаемые читатели напоминаю, что мои статьи носят ознакомительный характер!!! Все аптечные препараты имеют как показания к применению, так и противопоказания. Поэтому перед применением настоятельно рекомендую читать инструкцию по применению.