2
Метионин
Метионин, одна из важнейших аминокислот, которая не
синтезируется самостоятельно в организме. Для этого важно принимать в пищу
продукты, в которых содержится эта аминокислота. L метионин – это составная
часть белка, который очень важен для организма, так является «строительным
материалом» для всех живых организмов.
Помимо этого, аминокислота является важной
составляющей в процессе пищеварения, очищения печени и удаления из желудка самых
разных тяжёлых металлов, а также обладает свойствами ценного антиоксиданта и
помогает быстро восстановить силы. L метионин входит в состав многих комплексов
аминокислот и смесей протеинов. Несмотря на популярность в бодибилдинге, не
обладает характерными свойствами анаболика.
За сутки здоровому человеку рекомендуется поглощать не более 300 мг
метионина, хотя точную суточную дозу невозможно определить. Это вещество
постоянно попадает в организм с различными продуктами, поэтому нет возможности
высчитать количество поглощаемого витамина. Например, в спорте, суточная доза
метионина зависит от веса человека, так как на каждый килограмм необходимо
поглощать по 12 мг метионина. В бодибилдинге суточная норма вещества колеблется
от 150 до 250 мг.
Принимать это вещество нужно очень осторожно, желательно во время приёма
соблюдать белковую диету. А чтобы избежать передозировки L метионин
рекомендуется употреблять в определённых пропорциях наряду с другими
аминокислотами.
Показания к
применению:
- Любые заболевания печени, в том числе и хронические
- Профилактика токсических печёночных патологий, по причине воздействия
опасных химических веществ
- Сбалансированная терапия недостатка белков.
Противопоказания:
- Энцефалопатия печени
- Печёночная недостаточность
- Вирусный гепатит
- Возраст до 6 лет
- Высокая чувствительность пациента к составу препарата.
- Также аминокислоту с особой осторожностью рекомендуется принимать людям с
почечной недостаточностью, так как существует риск развития гиперазотемии.
Благодаря полезным и уникальным свойствам метионина, это вещество
применяется в похудении. Оно улучшает обменные процессы между жирами и белками,
а также препятствует накапливанию жировых отложений в организме. Аминокислота
положительно влияет на работу кишечника, нормализует пищеварительные процессы,
защищает кишечную оболочку от вредного воздействия соляной кислоты, препятствуя
возникновению язвы.
Полезные
свойства метионина:
Способствует очищению сосудов от плохого холестерина. К тому же это
вещество в короткие сроки выводит всевозможные токсины, потому его рекомендуют
принимать тем, кто просто решил почистить организм.
L метионин для похудения очень полезен и тем, что увеличивает выработку
коллагена, который не даёт появляться на теле человека растяжкам. К тому же он
благотворно влияет на белково-жировой обмен, активизируя его работу.
Способствует нормализации пищеварительного тракта.
Максимально защищает стенки желудка от воздействия нежелательных веществ,
препятствует возникновению желудочных заболеваний и излечивает их, если они уже
развились.
Обладает свойством диуретика, вследствие чего очищает мочу от вредных
веществ, снижая тем самым нагрузку на мочеполовую систему.
Укрепляет ногти, зубы и волосы, которые во время диеты ослабевают.
Нормализует баланс фосфолипидов в организме и понижает холестерин.
Добавлять в состав своего рациона эту полезную кислоту рекомендуется всем,
кто увлекается низкобелковым питанием или вегетарианством. Нелишним будет
дополнительно употреблять в пищу метионин тем, кто слишком много употребляет
соевых продуктов, что восстановить баланс аминокислоты в организме.
Его обычно
используют в медицинской практике в виде курсов 15 – 20 дней, принимают 2 раза
в день по 1 – 2 таблетки. 1 таблетка – 0.5 грамма. В культуристической практике
кушать аптечный препарат метионин нужно намного больше.
Глютаминовая кислота
Какое воздействие оказывает глутамин на
организм, как правильно его использовать? – данный вопрос волнует и
спортсменов только начинающих свой путь в спорте и опытных атлетов. Обмен азота
в организме спортсмена, занимающегося бодибилдингом, приводит к обеззараживанию
аммиака и большую роль в этом процессе играет глутамин. Глутаминовая кислота
усиливает процессы окисления в клетках головного мозга и благоприятно влияет на
психическое состояние спортсмена. Глутамин служит своеобразным топливом для
мозга.
Использование этого вещества
положительно влияет на психику людей, страдающих нервными заболеваниями и
способствует ослаблению негативных последствий этих болезней. Применение
глутамина благоприятно отражается на интеллекте здоровых людей.
Глутамин – это вещество,
оказывающее серьезное влияние на организм, его применяют для лечения большого
количества недугов психического характера. Причем этот препарат назначают не
только взрослым, но и детям. Среди наиболее часто встречающихся психических
недугов, симптомы которых может уменьшить препарат, стоит выделить депрессивное
состояние, эпилепсии, повышенную нервную возбудимость. Помимо этого глутамин
хорошо помогает в терапии заболеваний передающихся по наследству и приобретенных
в процессе жизни, например, полимиелита (при обострении и в стадии ремиссии),
церебральном параличе, болезни Дауна.
Дозировка зависит от специфики терапии.
Количество вещества при тренировочном процессе и заболевании существенно
различается. Препарат используют в качестве поддержки.
Человеку, страдающему
заболеванием нервной системы, рекомендуется употреблять вещество 2-3 раза в
день в количестве 1г на раз. Для спортсменов, занимающимся бодибилдингом
дозировка составляет 2 таблетки два раза в сутки (1г в день). Длительность
приема составляет 2-3 недели. Многие бодибилдеры превышают дозу, этот препарат
пользуется большой популярностью.
Уважаемые
читатели напоминаю, что мои статьи носят ознакомительный характер!!! Все
аптечные препараты имеют как показания к применению, так и противопоказания.
Поэтому перед применением настоятельно рекомендую читать инструкцию по
применению.
